ストレスはそのまま放置しないこと

看護師として働いていると、職場の他スタッフや患者、サービス利用者など多くの人と関わることから、人間関係によるストレスを受けることが珍しくありません。
ストレスをそのまま放置していては、最悪の場合うつ病へと繋がってしまう可能性が高いでしょう。そうなる前に、適宜しっかりと対処していくことが大切です。
ストレスを発散するお手軽な方法としては、たとえばショッピングしたり、美味しいものを食べたりすることも一つです。ただし、この2つについては、依存して歯止めが効かなくなるケースも存在するので、できるならほかの対処法が良いでしょう。
大声で歌を歌う、旅行へ出かけるなど、自分らしい方法を見つけることが重要となってきます。